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左旋肉碱是否安全?

2010-08-16  949健康网 949949.com

自从湖南卫视热播节目《百科全说》里面西木教授介绍左旋肉碱可以减肥,而且没有什么副作用时左旋肉碱在长沙就脱销了一阵,许多吃过左旋肉碱的人还真的瘦了下来,看来这左旋肉碱的减肥瘦身功效是明显的。但对于左旋肉碱的安全性,很多人都有顾虑,我也非常关心这个问题,经常在网络上浏览,看看有没有副反应的留言,但似乎确实不多,只有如下报道,放在这里供大家参考。

  据说服用左旋肉碱其实完全不用担心,使用左旋肉碱的安
全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素,自然界中大量的食物中都含有肉碱,而且天天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。下面是世界上各个国家相关的权威报告和规定。

    在八十年代,肉碱就作为商品在国外上市,并被收入《美国药典》第22版,1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂。

    1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上将左旋肉碱指定为'多功能营养品”。

    1993年,美国食品药物治理局(FDA)专家委员会认为左旋肉碱是'公认安全无毒'的。

    1994年德国卫生部规定肉碱使用量无需规定上限。

    1996年,中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会,答应在饮料、乳饮料、饼干、固体饮料、乳粉中使用左旋肉碱。

    目前,世界上已有22个国家和地区答应在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验,证实左旋肉碱是安全的。

  [编辑本段]左旋肉碱毒副作用

    通用名称:注射用左卡尼汀 (左旋肉碱 左旋肉毒碱)

    英文名称:Levocarnitine For Injection

    汉语拼音:Zhu She Yong Zuo Ka Ni Ting

    【成份】

    左卡尼汀

    【适应症】

    适用于慢性肾衰长期血透病人因继发肉碱
缺乏产生的一系列并发症状,临床表现如心肌病、骨骼肌病、心律失常、高脂血症,以及低血压和透析中肌痉挛等。

    【规格】

    1.0g

    【用法用量】

    每次血透后推荐起始剂量是10~20mg/kg ,溶于5~10ml注射用水中,2~3分钟1次静脉推注,血浆左卡尼汀波谷浓度低于正常(40~50μmol/L)立即开始治疗,在治疗第3或4周调整剂量(如在血透后5mg/kg)。

    【不良反应】

    主要为一过性的恶心和呕吐,身体出现非常气味、恶心和胃炎不常发生,由于引起这些反应的病理复杂,很难估测这些反应得发生率。

    口服或静脉注射左卡尼汀引起癫痫发作,不论先前是否有癫痫病史,先前有癫痫发作的患者,可诱发癫痫或使癫痫加重。

    在一项慢性血透患者双盲、安慰剂对照试验中,出现的不良反应(不考虑因果关系,仅报道发生率≥5%的反应)主要有:

    1.全身系统:胸痛、感冒症状、头痛、注射部位反应、疼痛等;

    2.心血管系统:心血管异常、高血压、低血压、心动过速等;

    3.消化系统:腹泻、消化不良、恶心、呕吐等;

    4.内分泌系统:甲状腺异常等;

    5.血液淋巴系统:贫血等;

    6.代谢系统:高钙血症、高钾血症、血容量增多症等;

    7.神经系统:头晕、失眠、压抑等;

    8.呼吸系统:咳嗽、咽喉炎、鼻炎等;

    9.皮肤:瘙痒、皮疹;

    10.泌尿系统:肾功能异常等。

    【禁忌】

    对本品过敏者禁用。

  需慎用左旋肉碱人群:

  严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.。对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.。

  服用左旋肉碱注重事项:

  
1、用左旋肉碱减肥少节食

  据专家介绍,作为营养强化剂本身并无副作用,但是假如采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体天天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.

  2、左旋肉碱影响睡眠

  左旋肉碱和咖啡一样抗疲惫,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜.

  3、左旋肉碱需补水

  左旋肉碱会导致排汗增多,注重补水.及时补水,排除毒素.

  4、假如你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 假如大量服用它 (一个成*Ren天天5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻。不过左旋肉碱品牌很多,据说一定要选择纯度高的才有效果。

  5、提供一些可以经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜。

综合
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