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旅途中腹泻喝些酸牛奶

2009-07-25  949健康网 949949.com

 人们在旅游途中很轻易发生腹泻,很多人会赶紧服用预先预备好的抗生素,其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。
  
  旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的,大多是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致,故治疗不必用抗生素。
  
  在正常情况下,人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在,这些菌群互相依靠,互相制约,彼此和平共处。这些正常菌群对人体不仅无害,反而有益,它们可促进食物消

化,还可以抑制致病菌繁殖。
  
  旅游时到了一个新的环境,由于气候、风土和饮食等变化,会破坏肠道菌群原有的生态平衡,可能引起种种不适,出现腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等“水土不服”症状。
  
  酸牛奶中含大量活性菌群,它们可以在肠道内定居、繁衍,有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后,原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。

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