您现在的位置 > 949健康网 > 保健频道 > 人群保健 > 学生保健 > 学生颈椎病该怎么办?

学生颈椎病该怎么办?

2010-09-16  949健康网 949949.com

?


不过,在本病的防治过程中,却存在着三大误区,值得注重。

1.反复盲目按摩、复位。
颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

2.不恰当的反复牵引。
治疗颈椎病的误区颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一,但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性。

3.在治疗过程中不注重颈椎生理弯曲的恢复。
盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以在治疗过程中应注重颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗,使绝大部分生理弯曲恢复,症状消失。

颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,给你介绍几种自我治疗方法。
1,起床后可自己按摩面部,用双手分别往返搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒适就可以了。
2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。
3,假如不能坚持天天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,天天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。
4,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。

5,学习过程中要注重坐姿等不要长期处于一个姿势不动,再就是在学习之余呢,做一些颈部的物理功能锻炼,推荐使用强弓颈椎治疗仪,它使用的时候非常的方便,躺在一起上面可以直接作用在病灶,3-5天就可以缓解不适的症状。

轻度患者60天完全康复,不易复发。试试看吧

通过治疗可以恢复颈椎正常生理结构(曲度)、解除压迫神经所造成的疼痛:众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙,理顺颈椎序列,调整颈椎与其四周神经、 血管、肌肉的关系,调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡,消除刺激症状及颈椎的病理改变,恢复颈椎正常的曲线与功能。

总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的,不要听医生瞎忽悠,按摩,针灸,贴膏药我都做过效果不好。


实习编辑:贾振雷

949健康传媒 www.949949.com
普家
学生保健资讯点击排行