您现在的位置 > 949健康网 > 保健频道 > 养生保健 > 生活指导 > 水可以治11种病,但要学会不同的喝法

水可以治11种病,但要学会不同的喝法

2010-08-19  949健康网 949949.com

水这样喝可以治病——

  ●色斑

  要这样喝哟→ 凌晨一杯凉白开

  很多人都听说过凌晨喝一杯水对身体有利益,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾须要一个强有力的外作用辅助排泄,没有任何糖分和养分物质的凉白开是最好的!假如是糖水或放入养分物质的水,这就需要时光在体内转化,不能起到灵敏冲洗我们的机体的作用。所以,凌晨一杯清亮的白水是
排毒妙方.

  ●感冒

  要这样喝哟→ 要喝比平时更多的水

  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。由于当人感冒发热的时候,人体出于自我维护性能的反映而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表示,这时就需要弥补大批的水分,身体也会有叫渴的表示。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒灵敏排泄掉。

  ●胃疼

  要这样喝哟→ 经常喝点粥

  有胃病的人,或者觉得胃不愉快,可以采用喝粥的“水养护”办法。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会发生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭进口即化,下肚后非常轻易消化,很合适肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大批的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物资,并顺利地把它们带出体外。

  ●便秘

  要这样喝哟→ 大口大口地喝水

  便秘的成因简略地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者须要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地达到结肠,刺激肠蠕动,增进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很轻易在胃里被接收,发生小便。

  ●恶心

  要这样喝哟→ 用盐水催吐!

  呈现恶心的情形很庞杂。有时候是对于吃了不良食品的一种维护性反映,碰到这样的情形,不要惧怕呕吐,由
于吐出脏东西可以让体愉快很多。假如觉得非常难以吐出,可以应用淡盐水催吐,筹备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐清洁以后,可以用盐水漱口,起到简略地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情形,淡盐水也是很好的弥补水液,可以缓解患者衰弱的状况。

  ●发热

  要这样喝哟→ 间断性、小口补水为宜

  我们这里说的发热,是说当你激烈运动后,身体的温度骤然上升,大批汗液排出。这个时候人会觉得疲乏,而恰当饮水是对身体最紧迫的庇护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解养分素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增添耐力。但要注重的是:活动中很忌讳激烈补水,比如一口吻喝上两瓶饮料,这样会进一步增长心脏的累赘,所以活动中以间断性、小口补水为宜。而活动前补水也是很不错的颐养计划。

  ●肥胖

  要这样喝哟→ 餐后半小时喝一些水

  有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明白地告知你:这是一个过错的做法。假如想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其成果是体重反而增添。体内的很多化学反映都是以水这个介质进行的。身材的消化功效、内分泌功效都须要水,代谢产物中的毒性物资要依附水来打消,恰当的饮水可避免肠胃功能的杂乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,增强身材的消化功效,助你保持身体。

  ●咳嗽

  要这样喝哟→ 多喝热水

  碰到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的措施来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增添了尿量,可以增进有害物质的灵敏排泄;另外呢,还可以安慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率下降。这样的话,人就会感到愉快通畅很多。

  ●失眠

  要这样喝哟→ 热水的推拿作用是强效的安神剂

  人体逐渐进进梦寐的状况是体温降低的一个进程。而合适人体睡眠的环境请求中,温热的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人暖和的外环境,补充体温降落带来的不适,催人进眠。而值得一提的是:水对于身材有着奇异的推拿功能,轻缓、柔和、滋润的后果是最好的平静安神剂。

  ●焦躁

  要这样喝哟→ 多多喝水

  人的精力状况假如和生理性能相接洽,有一种物资是接洽二者的枢纽,那就是激素。简略地讲,激素也分成两种:一种发生快感、一种产生苦楚。大脑制作出来的内啡肽被称为“快乐荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“苦楚荷尔蒙”。当一个人苦楚焦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方式之一就是多喝水。

  ●心脏病

  要这样喝哟→ 睡前一杯水

  假如你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防轻易产生在清晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丧失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,假如在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

  

综合
生活指导资讯点击排行